海棠书屋 - 耽美小说 - 尊一人为师(训诫)在线阅读 - 第十九章 体能折磨

第十九章 体能折磨

    四点,程深坐在床上清醒下脑子,还有六天开学,他最好在开学前把十二瓶水欠下的账还完,不然开学可有自己受的,那就要每天还两瓶水,还有每天定量的六瓶水的惩罚,感受了下还有痛感的身体,真是为自己捏了把汗。不再耽误,迅速洗漱完毕,来到了客厅。桌子上放着一瓶水,程深了解的喝了下去。

    程深做了做准备活动,看时间定格在四点半就开始了第一项,晨跑。跑下楼梯到楼下跑圈,再跑上楼梯回到家,时长为一个小时。陆景的要求是不间断,这过程中可以休息,休息几次都转为惩罚。程深这段时间的体能不如从前,断断续续休息了五次,绝对不敢休息太长时间,也就是停下喘了几口气,不过这也是要被罚的。而且跑了半个小时之后,就有点憋的感觉了,不强烈,却让程深感觉到了有些害怕,这才是刚开始,今天得坚持住了才好。

    五点半回到了家里,陆景已经做好了饭,陆景看着喘得不行的程深,脸色不怎么好,程深压下自己的喘气声,“对不起老师,我中间停了五次”。陆景也知道他不敢停太长时间,但是确实和以前比差远了,让他过来趴在了沙发上,扒了裤子拿皮带抽了五十下,昨天罚过的地方还有些青紫,几下皮带下去迅速再次红肿起来,翻滚的两团肉可见陆景心情有多不好,程深咬紧牙煎熬着,好在五十下很快结束。

    程深起身偷偷喘了口气,提上裤子去洗澡,温热的水浇在身上有些刺痛,昨天的惩罚在身上留下不少青紫,尤其是身后部位,还要连续六天的板子程深都不敢想,随着哗哗的水流声,程深感受了下自己有些憋涨的膀胱,害怕得闭了闭眼,又迅速洗过全身,他不能耽误太长时间。

    出来后的程深坐到餐桌前,看着面前的一大碗汤,心中发苦,这可不算在应该喝的水里,老师真的很生气了吧。吃过饭,喝下了一大碗汤,收拾完餐桌的程深出了厨房看到老师坐在沙发上等他,快走两步在陆景面前跪了下去。

    “脱光”。随着陆景的吩咐,程深迅速扒光了自己,又接过了老师给的今天得第二瓶水,饱胀的胃勉强喝了下去,凸起了一个弧度,稍后这些水都将去到该去的地方。

    第二项是俯卧撑,一百个一组,时长也是一个小时。刚吃完饭又喝了水,陆景没有让程深马上做,而是等到了七点开始。这期间程深跪了半个多小时,胃里好受不少,膀胱的压力却在增加,小腹也明显鼓起了一个包。

    第一组顺利完成,休息两分钟继续,到第五组时候胳膊抖得不行,程深趴在地上缓了半天,冰凉地板让尿意越发明显,坚持做了两下还是摔倒在地板上,时间才过了半个小时,程深暗恨自己真是不争气。

    “给我坚持住了,再敢摔下来你就看看你的屁股能不能挨完这几天的板子”。听到陆景的话,程深抖着身体撑了起来,摔了会有惩罚,身后再挨下去后几天面对的将是绝对的痛苦。坚持又做了几下,速度很慢,但是陆景没有严格要求,程深知道是给自己机会,只要不摔下去,撑住了就好。

    八点,陆景叫了停,没让程深起来,把他按到地上趴着,抽了二十皮带,是罚他趴下的两次。虽然出汗,但是水分大部分都流到了膀胱,趴在地上明显感受到了小腹的压力,很快身后的痛感就盖过了憋涨的感觉,程深疼得腿部肌肉都在抽抽,挨完擦了擦汗水和泪水起来谢罚。

    八点到九点,是休息的时间,却不是单纯的休息,不动体力,得动脑子。程深喝下了一瓶水,坐在实木凳子上,手里拿的是陆景随便下载的一篇论文,背诵,剩下十分钟检查。红肿的屁股一阵阵刺痛,小腹的憋涨感已经十分明显,身上也到处酸痛,程深尽力忽略身上的难受,全神贯注背诵,不然会有更难受的等着自己。

    八点五十,陆景拿过了程深手里的论文,抽查了几段,只有几处微微卡顿,不得不说程深的能力还是值得肯定的,但并不代表陆景会放过这些小瑕疵。

    九点到十一点,两个小时的爬楼梯,陆景给程深加了点东西,宽松的运动服里面在胸前夹了两个夹子,下身两个小球上也一边夹了一个,四个夹子都用细绳连接,一动作就会相互拉扯,这是背诵出现卡顿的加罚。

    程深在楼梯来回上下走动,偶尔会碰到人,很多人都会夸他热爱运动。程深心里苦笑,谁能想到这运动服下的身体,带着惩罚性的夹子和正憋着不少分量的尿呢。每一次抬腿都会带动身上的夹子,脆弱的地方一次次拉扯,由疼到痒再麻木,再到微微一动都疼得厉害。程深坚持不停得走着,用手摸了摸自己的小腹,隔着衣服都能感受到硬邦邦的水球。

    走了一个多小时了,程深呼吸急促,一半是累的,一半是憋的,尿意越来越强烈,都到了一放松就会喷薄而出的地步。程深几次在行走中都要失禁,停下来憋住才又开始走。终于慢慢熬到了时间,程深回了家,陆景已经做好了饭。

    “老师,我中间停了七次。。”程深吞了吞口水,小心翼翼得说着。

    “衣服脱了”。程深赶紧照做,脱光了站好。

    “自己动手,七次”。说着陆景点了点夹子,明白老师意图的程深眼里都是恐惧,颤抖着抓住身上的绳子,一使劲把夹子全都拽了下来,瞬间疼得弯下了腰。又深呼吸把夹子再夹上,来回七次,疼得程深眼泪汪汪,死死收缩着括约肌才没有疼到失禁。

    “去冲个澡,回来这东西接着戴上”。程深说了声是就去洗澡,现在的尿意可比早上难熬多了,听着水声程深恨不得夹紧了腿,胸前和下身刺痛的厉害,用手轻轻碰了碰都很疼。

    洗过澡的程深出来把夹子重新夹上,差点流出了眼泪。去餐桌上又看到一大碗汤,这是真的要流泪了。也不敢讨饶,认命得喝了下去。收拾完了碗筷,程深依旧去墙角罚跪,正好消食。

    下午一点,跪了快一个小时的程深扶着墙慢慢起来,去了陆景的书房。接过老师给的水喝了下去。程深感受着自己的小腹,这是第四瓶了,已经很难忍,加上要还的两瓶水,还有四瓶,不禁担忧自己能否坚持下去。

    “马步,一个小时”。程深张开腿下蹲,下身因憋涨挺立在腿间,程深也顾不上羞耻,把精力都放在忍着尿液和双腿上。一上午的运动量不少,十分钟程深就有些打晃。

    陆景拿着戒尺,只要程深晃动一下,就会招呼到小程深上,每一下都抽的小程深上下晃动,直到通红得缩到了腿间。

    程深忍着腿的酸痛和强烈的尿意,却控制不住一直抖,也正因为拼命忍着疼痛,腿突然的抽筋让自己摔倒在地,这下可真是惨了。

    陆景先帮程深按揉了一会儿,等他缓过来用戒尺落在了大腿内侧,程深坐在地上张着腿,不敢合上,强烈的痛感让他差点失禁,直到两边红肿戒尺才停了下来。

    “加一个小时”。听到陆景的话程深呆滞了一下,自己坚持不了那么长时间的。但还是爬起来抖着腿站好。

    “站不好我帮你”。说着陆景拿来了两根麻绳,一根从程深身前的细绳中穿过,对折固定在天花板上,另一根一端系在程深身后的书柜上,把麻绳从程深身下穿过,卡在臀缝中,一端在自己手里。这样的话如果程深控制不住自己摔倒的话,夹子就会被拽下来,没有胆子受这痛,就好好坚持。

    之前夹子就拽下来几次,那个疼痛就差点让自己失禁。程深不敢想象如果再被拽下来是个什么感觉,他尽力的坚持着,臀缝中的麻绳被陆景拉的很紧,虽然痛苦但也给自己一定的助力。

    身体一直在抖,臀缝中的麻绳在摩擦,更加的腿软,身上的夹子也时不时受到拉扯,再加上尿意,程深仿佛是置身热水中的鱼,但更惨的是他还不能动。

    思想是想要坚持的,可是身体却不受控制,二十分钟还是倒了下去,夹子瞬间拽下,胯下的麻绳狠狠摩擦过臀缝和囊袋,疼痛刺激的就要失禁,程深大脑空白,下意识捏住了小程深,才没有泄洪而出,反应过来的程深看到陆景的脸色,心叹自己这下完了。

    “真是出息了,既然好好站着不行,那就动一动”。说着陆景把麻绳扯好,抬高了高度。

    程深忍着痛把夹子重新戴上,跨立过麻绳,麻绳深深卡在自己的臀缝处,比以往走绳的惩罚高度更高一些。

    “三十来回,三十分钟走不完我们就算一算刚才逃罚的账”。听到数字的程深退更加的软,但心里知道老师已经轻罚了,不然就凭刚才堵住尿口的动作,手都能给打烂。

    程深咬着牙迈动腿向前走,粗糙的麻绳摩擦着娇嫩的地方,走了两趟痛的眼泪就出来了,满腹尿液时不时的冲击,每次收缩括约肌都使臀缝处的感觉更加强烈,臀缝与穴口疼的厉害,十趟来回疼的腿都使不上力。

    陆景也担心磨坏的太厉害,往绳子上喷了喷水,虽然减轻摩擦力,但是湿了的麻绳走过,又疼又痒。坚持走完了三十来回,跪在地上疼得动作不了。

    陆景检查了一下,有些红肿破皮,等程深在地上缓一缓,顺便让他喝了一瓶水,等他体力恢复。

    等差不多时候,程深起身拿了跳绳。“到五点二十,中间可以休息,跳够一万下。”说完的陆景准备出去买菜做饭了。

    虽然老师不在,程深也不敢偷懒,摸了摸自己鼓得老高的小腹,尝试着蹦了蹦,满腹的水实在是痛苦,水球随着动作上下颠簸,里面液体横冲直撞,跳几下就要停下来忍住即将喷发的液体,几回都难受到干呕,夹子,红肿的臀部与臀缝,疲惫的身体,到处都疼得难忍,浑身汗水的程深咬紧牙关,拼命坚持着,这才第一天,他要努力适应这种强度。

    五点十九,正好跳完最后一下,程深松了口气,这项总算不用加罚了。出去找老师报备一下,得到了可以拿下夹子的特赦令,突然觉得自己可能没有那么难熬,更疼得都受过,还是自己懈怠的太久了,这样想着的程深,快速洗去了汗水,虽然过程十分痛苦,身上至少清爽了。

    来到餐桌,发现没有汤水之类的东西,真是感动的要哭了。吃完饭依旧墙角跪着消食,期间喝下了今天第六瓶水。

    听到老师叫他,程深才慢慢站起来,活动了下麻木的双腿,七点,距离结束还有三个小时,自己还没有还债,可是他已经快要不行了。

    挺着硕大的水球再次进了书房,“本来还有卷腹运动,看你今天怕是坚持不了了,第一天,给你个适应阶段,明天再这样我就用藤条抽你。先把板子还了,然后喝两瓶水,写弟子规”。

    陆景拿了板子,让程深弯下腰,双手握住脚踝,点了点依旧有些红肿的两团肉,示意要开始了。

    程深做着这样的动作,腹部的水球受到挤压,尿意更是汹涌,深吸一口气,等着板子下落。

    连续十下,又快又狠,程深控制住痛呼声,差点站立不稳,微微分开下双腿,保持平衡。太疼了,冷汗瞬间下落,感觉身后的两团肉都要被打烂。几个呼吸间又是十下板子,痛呼声再也抑制不住,没反应过来又是十下,直接打得跪倒在地,这下痛到极致发不出声了。

    程深双腿颤抖着,一口气顺了好久才吐出来,双丘高高肿起,疼痛作用下前端有些湿润,好在最终忍住了,满头冷汗不知是疼得还是吓的。

    缓过来的程深慢慢喝下了两瓶水,准备了笔墨,开始写弟子规,要求蝇头小楷,写错了就要重新写一张。刚受到摧残的臀部碰到实木凳子,疼痛在内心呼啸,程深尽力坐稳,挺直腰背,冷汗哗哗往下流。

    弟子规内容熟记于心,曾经也罚写过千遍万遍。即使身体上的煎熬程深也写得很顺利,在交给老师的那一刻,陆景意味深长的眼神,程深心里突然酸涩了一下,所有的规矩都熟记于心,却从没做好。

    陆景没有理会程深此时的心思,耳提面命既然没有用,总得他自己想明白。“去卧室,给你上点药。”

    程深身后肿的厉害,得把硬块揉开,之前的夹子也伤了不少,破皮红肿得越发明显,还有臀缝中间需要处理一下。

    还没有到十点,虽然这样可以节省时间,等十点完事可以尽早休息,但是此时的状态这样做无疑堪比上刑,揉硬块的疼痛不用说,憋得快要炸裂的小腹经过这一番折腾,绝对是折磨。

    而陆景的思想就是又省时间又能长教训,至于程深能不能受得了,借他两个胆子今天他也得忍过去。

    程深进了卧室,趴到床上,水球压在身下的滋味像是电流走过了全身,死死的收缩着括约肌,他绝对不能失禁。

    陆景用了些力气把肿块揉开,程深疼得直哼唧却没动分毫,身后的伤都上了一遍药,让程深趴着等药吸收。

    程深的拳头就一直没有松开过,之前是疼得,现在是真的憋到极限。上过药的伤清清凉凉的,痛感没有那么强烈了,小腹的感觉就更加深了一层,越趴着感觉就越明显,一次次尿液冲出又使劲缩回,想排出的欲望一直在大脑徘徊,呼吸急促,每一秒都十分漫长。

    一段时间过后,陆景让程深站到地上,给胸前和下身也涂了药,这样程深也就只能站着了。

    “今天觉得怎么样?”陆景坐到床上,看着程深问道。

    话音一落程深就要跪地,被陆景制止了,又立刻站好。

    “对不起老师,我今天。。这段时间对体能方面懈怠了,饮食和休息的不规律,身体真的感受到了消耗,我错了老师”。程深是真的认识到错误了,以前虽然知道错,却一而再再而三再犯,归根结底还是没有当回事儿。

    “认错态度哪次都挺好”。

    “老师,我真的知道错了”。程深脸有些发烫,因为这种问题被罚得挺惨,真的丢人。

    “行,过来”。等程深往前走了两步,陆景的手微微按压在程深滚圆的小腹上,“给你长个记性,坚持住了,剩下的几天除了例行的没有其他加罚,坚持不住,就像今天这些加罚每天都过一遍”。

    说完手掌使了些力气,没有刻意为难,绝对难受却不会轻易失禁。大手在水球上按压揉搓,程深绷直了身体,双手交叉在脑后,手指捏到发白,极力的控制住汹涌的液体。

    下身也憋的胀痛,在陆景指甲刮过尿道口时,程深瞬间后缩了一下,夹紧了双腿,差点失禁。

    “过来,腿分开。”听到陆景的话乖乖回到了原位,打开了腿,他不会再动了。

    陆景握住小程深,微微撸动一下,露出了里面的嫩肉,用指甲刮了几下,又用手按压小腹,来回动作。

    程深双腿时不时弯曲发抖,却始终没有动过位置,这样的刺激下忍的脸通红,牙龈都感觉在燃烧。挨到陆景停了动作,程深已经满脸泪水。

    “还有十几分钟,去卫生间,做排尿动作,出来之前可以用手捏住,给你三秒憋回去,超过几秒就多站几分钟”。

    程深擦了擦眼泪,慢慢往卫生间移动,站到了马桶前就差点决堤了,开始进行排尿,快要出来时用手紧紧攥住下身,把液体憋回,液体回流的滋味更加不好受,憋回去的程深再次分开刚才紧闭的双腿站好,进行下一次排尿,这样几次好不容易到了十点,由于刚才共超过了五秒,程深分开腿又站了五分钟才把折磨一天的液体排出。

    这一天终于结束,身心俱疲的程深立刻就去休息了,他要有充足的精力去面对明天。

    后几天陆景明显放了很多水,恢复体能也不是一蹴而就的,重点是程深真正明白应该怎么做,既然第一天就通透了也就不用再多罚,不过即使放水了,连续六天的板子还是让程深行动不便。

    开学的几天程深尽量保持“行动如常”。上课的林老师还是得发现了端倪,天天絮叨陆景不应该放假了还打孩子,整得陆景一看到林逸轩就跑。

    一周过后程深身后也只有微微痛感,可以正常行动了,这一周受尽了林老师的关怀和老师的白眼,真是哭笑不得。

    这天放学和老师一起回家,一进门刚换上鞋就被陆景压在了门口鞋架上,紧接着拖鞋就拍在了身后,“老师?哎呦,疼”。

    “疼?忍着”。陆景拍打的加了力气。

    “哎呦,老师,为啥打我呀??”程深一脸懵逼,边挨揍边问,他没做什么错事呀。

    “裤子脱了”。陆景现在怎么看程深都不顺眼,听到他问,就想起林逸轩有多烦人,更是恼火,这下就更不顺眼了,他忍了好久了。

    “啊?老师,我还没进门。。”看着老师一言不发,还是认命的把裤子拉到膝盖,露出了有些发红的屁股。

    “啪啪啪啪啪啪”,拖鞋连续拍打在还有些青紫的屁股上,抽的两团肉翻滚着,直到全部通红发烫才停止。

    “进去墙角站着,裤子不许提”。出了口气的陆景让程深进了屋,并且制止了他提上裤子的手。

    程深面色发苦的又把裤子拉了下去,“老师,我还没写作业呢”。

    “那去写作业,把裤子脱了,写完墙角站着去”。

    程深看了看没有转回的余地,认命的进了自己卧室去写作业去了。

    脱了裤子,坐到书桌前,不是很疼,但是发烫的光屁股坐到有些凉意的凳子上有些害羞,毕竟自己不是在受罚,他也看出来了这估计都怪林老师,老师就是抽自己泄愤,之前要不是自己还伤着老师早就抽自己了。

    写完作业的程深穿着一件衬衫,下身光溜溜的走到客厅的墙角罚站,好在衬衫盖住了红红的臀部,但是也露出了一点点。

    程深吸了吸鼻子,他闻到糖醋排骨的味道了,因为身后伤着吃了好几天清淡的,他要馋死了。

    因为罚站,他也不能随便乱动,听到老师摆饭的声音,一直等老师叫他吃饭,可是听到老师都开吃了也没有叫他,等了一会儿,实在受不了了,饭都要凉了吧。

    “老师~”。弱弱的叫了叫老师。

    “罚站能说话”?被陆景一声给怼了回去。

    弱弱的再叫一声,“滚过来”!听到陆景喊了一声,程深欢快的走到陆景面前,看着桌子上的排骨吞了吞口水。

    看到程深的样子,知道他早就想吃了,却故意吊着他。“吃饭要挨打”。

    “行”。程深点了点头,打就打嘛,这次不打,以后还是会找机会收拾自己的。

    “去找个趁手的”。程深去书房拿了戒尺,给了陆景,就双手撑地等着挨打。

    陆景也没惯着,拿了就啪啪打了起来,给两团肉打到深红,才放过他。让他坐下吃饭,去厨房拿了一直热着的饭菜给了他。

    程深知道老师还是心疼自己的,忽略身后的疼痛,吃的欢快。吃完了收拾了碗筷,就又被陆景叫去罚站了,心里叹息,这可什么时候能结束呀。

    “老师,我能去个厕所吗”?从回来就一直被罚的程深,还没有机会去厕所。

    “不行,憋着”。

    “好嘞”。得到回话的程深本来也没报什么希望,痛快的滚去墙角站好了。

    陆景看得气又不打一处来,非得把你打哭不可。

    站了两个小时的程深,尿意有些强烈了,终于听到陆景叫他,心想可算来个痛快了的。

    “我刚才是不是说吃饭要挨打”?听到老师要打自己的理由,程深撇了撇嘴,忽略了已经挨过了的事实,表面坚定的回了是。

    看出程深内心的陆景,心想小兔崽子,收拾你还不容易。

    程深趴到陆景腿上,感受到小腹的压力和放到自己屁股上的大手,这真是身体与精神的双重折磨。

    “啪啪啪啪。。。”,陆景打了就不会手软,手底下的两团肉越来越烫,像熟透了的柿子才停了手,却没让程深起来,而是把手伸向了大腿内侧,掐住了一侧的嫩肉。

    “唔,老师,疼,疼,我错了老师”。这力度和疼痛,比打在屁股上强烈多了,程深想躲又不敢,这也太疼了。

    “忍着”。陆景“无情”的手捏了一会儿,又伸向了另一侧,看程深疼得直抖腿,却还拍打他的屁股让他放松,把大腿内侧掐了个遍,才让他起来。

    手放到程深鼓起来的小腹上压了压,“你的林老师再跟我唠叨一次,我就回来抽你一次,耳朵不清静的我可从不讲理,记住了吗”?

    “嗯。。记住了”。眼泪汪汪的程深认真的点了点头,他知道老师也说认真的,这虽然不是多重的惩罚,但是谁也不想总受这羞人的罚不是。

    陆景拉过程深,在身后又打了几巴掌,让他去厕所了。程深心里真是无语的很,但是又不敢表现,他觉得自己太惨了。